Choisis l’heure sur laquelle ton réveil est réglé. Chaque page donne les heures de coucher qui achèvent un cycle de sommeil complet — tu te réveilles à la fin d’un cycle, pas au milieu du sommeil profond — avec 15 minutes d’endormissement déjà comprises. Pour toute autre heure ou une autre estimation, utilise le calculateur de sommeil.
Heures de coucher par heure de réveil
MathWake suit ton sommeil grâce aux mouvements et aux sons captés par ton téléphone, t’affiche tes cycles chaque matin, puis te réveille avec une alarme qui sonne même en mode silencieux et ne s’arrête pas tant que tu n’as pas terminé une mission de réveil. Le suivi du sommeil est gratuit.
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