Elige la hora a la que está puesta tu alarma. Cada página da las horas de acostarse que completan un ciclo de sueño entero (despiertas al final de uno, no en mitad del sueño profundo), con 15 minutos para dormirte ya incluidos. Para cualquier otra hora o una estimación distinta, usa la calculadora de sueño.
Horas de dormir por hora de despertar
MathWake registra tu sueño con el movimiento y el sonido de tu teléfono, te muestra tus ciclos cada mañana y luego te despierta con una alarma que suena en modo silencio y no para hasta que completes una misión de despertar. El registro de sueño es gratis.
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