Scegli l’ora su cui è impostata la sveglia. Ogni pagina dà gli orari per andare a letto che completano un ciclo di sonno intero — ti svegli alla fine di un ciclo, non nel mezzo del sonno profondo — con 15 minuti per addormentarti già inclusi. Per qualsiasi altro orario o una stima diversa, usa il calcolatore del sonno.
Orari per andare a letto per ora di sveglia
MathWake registra il tuo sonno con movimento e suoni del telefono, ti mostra i cicli ogni mattina e poi ti sveglia con una sveglia che suona anche in modalità silenziosa e non si ferma finché non completi una missione di risveglio. Il monitoraggio del sonno è gratuito.
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